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保健小常識

冬之雨 美肌之道

今年立冬後,每下一次雨氣溫就跟著下降,冷的氣息也越來越濃郁,冬季空氣中原本相對濕度就低,易呈現乾冷的狀態,倘若因鋒面來襲帶來了水氣,在某一期間濕度提高,也會出現濕冷的氣候景象,對於身體保暖很重要,而保養也要有因應之道。   冬季若下雨,對於肌膚,幸運的是能感受水的好意,帶來了滋潤,角質水分子較為充足,可降低了粗糙,可說是天降甘霖有益美肌,但也因為如此,有時我們會忘了........read more

粉紅十月 守護愛波

乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,發生高峰約在45-69歲之間。 依據統計,每年有逾萬位婦女罹患乳癌,逾2,000名婦女死於乳癌, 相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命。 乳癌雖然發生率高,只要及早發現,預後相當好; 但若能「防患於未然」,時時注意自己的健康, 從日常生活及飲食習慣做起,守護愛波並非難事! &nbs........read more

秋季養生

    初秋暑氣未消,秋陽餘炎,氣溫仍然較高, 加之時有陰雨,溼度偏高,感覺更加悶熱, 故有「秋老虎」之說。 因此,秋令養生,都應遵循「養收」的原則, 以保養內守之陰氣。         秋季養生宜悅情 秋季氣候日漸乾燥,陽氣漸收,陰氣漸........read more

防曬產品 擦對比搶購更重要

  根據環保署紫外線監測資料顯示,歷年來每月7~8月的紫外線最強危險級(UVI值11以上)出現頻率最高,但今年6月紫外線指數就明顯偏高,全國各地紫外線的指數達危險級的日數,平均比率已達45%,也就是平均每2天就有1天紫外線指數達到危險級數,真是可怕,尤其如果在每天上午10時至下午2時紫外線最強的時段出門,就會有如進烤爐般,超高的溫度短時間內皮膚不僅容易曬黑更容易曬傷,因此為........read more

您是「大腹婆」的危險族群嗎?

您是否有這樣的困擾?   每次減肥,總是先瘦到胸部和臉部;變胖時, 脂肪總是不聽話的先往肚子去,真是令人懊惱! 即使拚了命做仰臥起坐、搖呼拉圈,肚子那圈「游泳圈」,總是特別難減。 您想從「大腹婆」變「小蠻腰」嗎? 得先揪出害你腰圍變粗的罪魁禍首,才能對症下藥,事半功倍! 腰圍會變粗,歸根究底最主要的原因,還是脂肪囤積。 ........read more

別輕易『惹老』上身

  ~習慣不當 上下兩力  惹『老』上身   由於年紀漸長,出現許多的變化,老化的象徵也越來越多, 此外,除了年齡因素, 有些看似平常生活不經意的小動作,也很容易招惹老化上身, 經過統計,時下最容易惹老的習慣,   前兩名文明的因素就是:   1. 攬鏡拔白髮 ~........read more