menu close menu

保健小常識

防曬產品 擦對比搶購更重要

  根據環保署紫外線監測資料顯示,歷年來每月7~8月的紫外線最強危險級(UVI值11以上)出現頻率最高,但今年6月紫外線指數就明顯偏高,全國各地紫外線的指數達危險級的日數,平均比率已達45%,也就是平均每2天就有1天紫外線指數達到危險級數,真是可怕,尤其如果在每天上午10時至下午2時紫外線最強的時段出門,就會有如進烤爐般,超高的溫度短時間內皮膚不僅容易曬黑更容易曬傷,因此為........read more

您是「大腹婆」的危險族群嗎?

您是否有這樣的困擾?   每次減肥,總是先瘦到胸部和臉部;變胖時, 脂肪總是不聽話的先往肚子去,真是令人懊惱! 即使拚了命做仰臥起坐、搖呼拉圈,肚子那圈「游泳圈」,總是特別難減。 您想從「大腹婆」變「小蠻腰」嗎? 得先揪出害你腰圍變粗的罪魁禍首,才能對症下藥,事半功倍! 腰圍會變粗,歸根究底最主要的原因,還是脂肪囤積。 ........read more

別輕易『惹老』上身

  ~習慣不當 上下兩力  惹『老』上身   由於年紀漸長,出現許多的變化,老化的象徵也越來越多, 此外,除了年齡因素, 有些看似平常生活不經意的小動作,也很容易招惹老化上身, 經過統計,時下最容易惹老的習慣,   前兩名文明的因素就是:   1. 攬鏡拔白髮 ~........read more

腸道照顧好,百病不來找

根據國民健康局資料顯示!!   大腸癌連續五年為國人罹患最多的癌症,是癌症死亡率第三名。 每42分鐘有1人罹大腸癌。 別以為大腸癌是老年人才的專利,根據資料顯示,20到40歲上班族中, 每四人就有一人有腸瘜肉, 腸瘜肉為大腸癌的前兆,顯示大腸癌正逐漸年輕化。       &........read more

最佳保養情境

什麼樣的保養最有效? 是名牌保養品? 貴的保養品? 還是醫美系的保養品? 登 登 登登……… 以上皆非 答案是 懷愉悅心情來保養最有效          保養不該只是一項功課,不是每天有做或做完有交代就算了,如此即使用了知名品牌、貴的保養品都是可惜,也浪費了保養........read more

『輕』『鬆』過好年

TOPIC:『輕』『鬆』過好年     農曆新年是中國民間習俗中最重要的節日,工作再忙、住得再遠,到了過年都要和家人團圓、吃團圓飯。中國人過年團圓最講究吃,在歡樂氣氛下,往往容易忽視營養均衡的原則;您害怕年節期間,自己也圓了一圈嗎?     想要健健康康過個好年,提供給您五個小絕招,讓妳『輕』『鬆』過年無........read more