月康寶典 / 老化從『腳』開始！
老化從『腳』開始！ 古有“百病從寒起，寒從腳下生”之說， 人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深。 《黃帝內經》也已直指：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。 血液透過動脈運送至全身，將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞。 全身各部位的血液，在完成任務後會透過靜脈再度送回心臟， 這時後就要靠肌肉收縮扮演幫浦的角色。 全身7........read more
月康寶典 / 清潔大隊 強而有勁
清潔大隊強而有勁~身體清盈健康樂悠悠 淋巴系統是人體最大的排毒管道 身體90%以上的廢物，都是靠淋巴清除的！ 改善淋巴流動可促進營養素的吸收，排除老廢毒素，淨化體內， 並改善肌肉關節僵硬、痠痛，減少浮腫與虛寒等症狀； 不只可以促進新陳代謝達到瘦身功效，對荷爾蒙與自律神經的平衡也有幫助， 還可提高身體的免疫力。 其中最能反應身體健康的是頸部淋........read more
月康寶典 /情緒是“生命的指揮棒”
情緒是“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表” ！ 醫學家們認為，快樂的情緒能增強大腦皮層的功能 和整個神經系統的張力，促使皮質激素與腦啡肽類的分泌， 從而增強機體抗病能力，並活躍體內的免疫系統， 達到防病治病的功效。 心情愉悅，心氣充足，思維活躍，臟腑活動正常，身體........read more
月康寶典 /咽喉舒暢聲聲亮
空汙溫差來亂入，喉嚨癢癢傷腦筋！ 近來空汙警報頻傳，你是否也常常覺得喉嚨癢癢的？ 一般談論過敏時，大多把焦點放在皮膚、鼻過敏上，忽略了喉嚨也是會過敏的。 日常呼吸吐納間，喉嚨是第一線面對外界變化與刺激的關卡。 溫差明顯時，喉嚨易反應出假性感冒症狀。 其實咳嗽、生痰不代表就是感冒，可能只是喉部使用過度或敏感的象徵， 可以透過保養的方........read more
月康寶典 /腸道不保 人易老
老化從腸道開始！腸道潔淨，決定您的健康與美麗！ 大腸癌是癌症死亡率第三名，居發生率No.1，國內達120萬女性罹患， 以年輕粉領新貴居多。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便， 正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏ 的宿便。 宿便會讓體質變酸，脂肪代謝障礙，囤積內臟脂肪。有宿便或便秘的人， 營養素吸收不........read more
月康寶典 /肺泡寶寶 動起來
美麗的雙峰是上帝賜給女人的恩寵，凡是女人總是希望擁有一對傲人的胸部， 讓男人的眼神 駐留在自己的身上。但是，女人外在的美麗來自於內在的健康， 想要擁有美麗的雙峰，乳房的健康，對於一個女人更是不容忽視的。 根據調查，經常胸悶胸痛，近一半的機率是因為肌肉太緊繃，影響胸部血液及 淋巴循環，容易導致心肺機能以及免疫力降低。十大死亡原因........read more