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秋季養生

秋涼悅情舞養肺  煦暖保胃喜滋陰

 

初秋暑氣未消,秋陽餘炎,故有「秋老虎」之說。

金旺於秋,秋走肺、大腸,司掌呼吸、腹腔淨化、皮膚。

因此,秋令養生,應遵循「養收」原則,以保養內守之陰氣。

若能於秋季著重養護呼吸、免疫、消化系統,

便可輕鬆擁有最佳的健康狀態!

 

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